jak się

łeee no to jak nic nie pamiętasz to kiepsko trochę to lepiej podać tylko jedno piwko hehe ja ogólnie nic tutaj nie polecam. BPL-G poleciłby Ci - Miami w sumie jedyne miejsce takie typowo pod disco(pod drogie disco) w Qugino jest ok ale nie ma gdzie tańczyć chyba że na schodach Adamek to mordownia w Kameleonie "dj" krzyczy do mikrofonu [...]

cholernie malo przejrzyste. nie mozesz napisac jak to sie zwyklo pisac na sfd?? czyli np 1-10 deka 200mg week albo 1-12 oma 250mg e2d (kapujesz o co chodzi ? )

j/w cykl kompletnie z dupy, z takim profilem a zwłaszcza efektami siłowymi to weź się porządnie za trening i dietę, a jak już to solo prop albo meta

Tak d**e zawracam ale brał ktoś kiedyś taki cykl? Utrzymuje się efekt czy szybko leci? Jak to jest?

[...] się nie martw nasze ławki wytrzymują do 500kg i więcej http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 co powiesz na taki zestaw , bez znaczenia czy osobno czy razem , klienci którzy kupują osobno stojaki to tylko ze względu że używają ich do przeróżnych ćwiczeń a jak chcesz ławkę jedynie do wyciskania to ławkę z stojakami Pozdrawiam Duda

ok.. bo wy pisaliscie ze mam wyrzucic twaróg.. a teraz wyszło ze do tego twarogu mam dodac jaja i jogurt.. wiec szczerze to troche mi sie namieszało w głowie ;D to jak tam było 50g twarogu to to zostawic czy zmniejszyc do 25g i dorzucic te jaja i jogurt ?

nigdy nie wyciagałem tej tabletki z ampy... może dałoby się i ją wtedy na polowe? chodzi o to ze jak wczesniej pisali hcg 5000 nie wytrzyma tyle w lodówie rozrobione zeby podawać po 500 week?

[...] raz dziennie miętę, czy pokrzywę- to nie musisz stosować takich "cykli". Pokrzywa ma również działanie lekko moczopędne. na trawienie poza miętą, polecam napary z imbiru, jak rowniez rozmaryn (dodawany do potraw), mniszek lekarski, koperek czy kminek. warto stosować przyprawy w diecie na codzien, ktore mają szereg korzystnych własciwosci. [...]

Jeden produkt, czy danie nie wpłynie negatywnie/pozytywnie na sylwetkę, liczy się ogólny bilans. Natomiast można tu rozpatrywać kwestie zdrowotne związane z codziennym spożywaniem czerwonego mięsa, aczkolwiek to też zależy od kompozycji zarówno posiłku, jak i całego jadłospisu.

No jak Ci się czytać nie chce to trudno, więc po co pisać, treningi z masą własnego ciała wiloronie były rozpisywane, poszukaj ułóż coś i daj do oceny.

ogolnie to nerwowy jestem , moze se wkrecam na leb i tyle jak myslicie ? ja dopiero zaczynam tak ze przygotowalem sie ze wszystkich sil dieta i tak dalej dokręcona nigdy ze zdorwiem nie mialem problemu

[...] : 180 Staż treningowy: 3 miesiące nie przerwalnie, wcześniej z 2 lata z przerwami Obwód pasa 77 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka - na ten momenty gdy jest ciepło Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

od jakis 3 tygodni (kiedy się kapnąłem ze coś nie tak) ćwicze klate 3 rzy w tygodniu: -wyciskanie na płaskiej -wyciskanie hantlami na skośnej -rozpiętki na płaskiej -wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie i tego samego dnia plecy: -przenoszenie dużej hantli za głowe -podciąganie sztangi w opadzie -wiosłowanie jedną hantelką -górny wyciąg za kark Jak [...]

Twoja klatka jest przetrenowana i dlatego masz zastoj pod wzgledem masy. Czasem sila troche rosnie ale to reakcja obronna organizmu, po prostu zwieksza sie sila skurczu miesnia by dac rade wykonac trening. Jak jeszcze wtedy dokladasz to kopiesz lezacego. Sam trening jest OK ale wykonuj go raz w tyg. 1. Klatka, biceps 2.odpoczynek 3. Plecy 4. [...]

****a raz sie skusilem na zamowienie ze stronki i mam:P dobrze ze tylko 3 paczki tego wzialem chcialem na 2 tyg z winkiem. jak tego nie popchne przez tydzien to zrobie fotki teraz nie mam aparatu brat wzial ale wyglada identyko tyle ze stezenie inne. kumpel mowi ze bral taki sam ale stezenia nie jest pewien na 100 ja ryzykowac nie bede ... [...]

jak dal mnie bomba!!jeszcze troche masy by się przydało,to byłaby rewelacja!!pozdrawiam.

też się liczy, ale nie tak jak czysta woda

a nawiązując do tematu, czy mleko tesz sie liczy tak samo jak woda czy herbata?

Moze wody malo pijesz i sie odwadniasz. Jak wyglada dieta? Wrzuc to sprawdzimy przy okazji

Jeśli czujesz sie już na siłach do ćwiczeń,to przede wszsytkim zwieksz spożycie wody 5L dziennie,zacznij spożywać regularnie posiłki do 5-6 dziennie do tego kup jakies dobre witaminy np.Centrum+ZMA przed snem.Jak wrócisz do formy(bo na pewno po chorobie masz spadek)to pomyśl nad jakimś mono+glukoza lub jabłczanem... Pozdro...